/* ==========================================================================
   再生注射治療筆記 — 共用樣式
   設計原則：內容欄固定最大寬度，所有元素一律 max-width:100%，
   長字串強制斷行，寬內容自行捲動 —— 任何裝置都不破框。
   ========================================================================== */

*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; }

:root {
  --ink:        #16232b;
  --ink-soft:   #4a5c66;
  --ink-faint:  #7b8c96;
  --bg:         #ffffff;
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  --line:       #dfe6e9;
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  --accent-dim: #d7ece9;
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  --content-width: 44rem;   /* 內容文字區寬度 —— HERO 圖上限也是它 */
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  --shadow: 0 1px 2px rgba(22, 35, 43, .06), 0 8px 24px rgba(22, 35, 43, .06);

  --font-sans: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", "Noto Sans TC",
               "PingFang TC", "Microsoft JhengHei", "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;
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@media (prefers-color-scheme: dark) {
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    --ink:        #e6edf0;
    --ink-soft:   #a9bcc4;
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}

html {
  font-size: 100%;
  -webkit-text-size-adjust: 100%;   /* 防止 iOS 橫置時自動放大字級撐破版面 */
}

body {
  margin: 0;
  background: var(--bg);
  color: var(--ink);
  font-family: var(--font-sans);
  font-size: 1.0625rem;
  line-height: 1.85;
  letter-spacing: .01em;
  overflow-wrap: break-word;        /* 長網址、長英文詞不衝出容器 */
  word-break: break-word;
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
}

img, video, svg, iframe { max-width: 100%; height: auto; }

a { color: var(--accent-ink); text-decoration-thickness: 1px; text-underline-offset: .2em; }
a:hover { text-decoration-thickness: 2px; }

/* ---------- 版面容器 ---------- */

.wrap {
  width: 100%;
  max-width: var(--content-width);
  margin-inline: auto;
  padding-inline: 1.25rem;
}

/* ---------- 頁首 ---------- */

.site-header {
  border-bottom: 1px solid var(--line);
  background: var(--bg);
  position: sticky;
  top: 0;
  z-index: 10;
  backdrop-filter: saturate(1.4) blur(8px);
}

.site-header .wrap {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: 1rem;
  min-height: 3.75rem;
  flex-wrap: wrap;
}

.brand {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: .55rem;
  font-weight: 700;
  font-size: 1.0625rem;
  color: var(--ink);
  text-decoration: none;
  letter-spacing: .02em;
}

.brand-mark {
  width: 1.75rem; height: 1.75rem;
  flex: 0 0 auto;
  border-radius: 50%;
  background: var(--accent);
  display: grid; place-items: center;
  color: #fff; font-size: .95rem; font-weight: 700;
}
@media (prefers-color-scheme: dark) { .brand-mark { color: #0b1a1d; } }

.site-nav {
  display: flex;
  gap: 1.25rem;
  font-size: .9375rem;
}
.site-nav a { color: var(--ink-soft); text-decoration: none; }
.site-nav a:hover { color: var(--accent-ink); }

/* ---------- 首頁英雄區塊 ---------- */

.masthead { padding: 3rem 0 1.5rem; }

.masthead h1 {
  margin: 0 0 .75rem;
  font-size: clamp(1.75rem, 6vw, 2.5rem);
  line-height: 1.3;
  letter-spacing: -.01em;
}

.masthead .lede {
  margin: 0;
  color: var(--ink-soft);
  font-size: clamp(1rem, 3.4vw, 1.125rem);
}

.site-stat {
  margin-top: 1.5rem;
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: .5rem;
  padding: .4rem .85rem;
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: 999px;
  font-size: .875rem;
  color: var(--ink-faint);
  background: var(--bg-alt);
}

/* ---------- 文章卡片索引 ---------- */

.section-title {
  margin: 2.5rem 0 1rem;
  font-size: .8125rem;
  font-weight: 700;
  letter-spacing: .14em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--ink-faint);
}

.card-list {
  list-style: none;
  margin: 0 0 3rem;
  padding: 0;
  display: grid;
  gap: 1rem;
}

.card {
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: var(--radius);
  background: var(--bg);
  transition: border-color .18s ease, transform .18s ease, box-shadow .18s ease;
}
.card:hover {
  border-color: var(--accent);
  transform: translateY(-2px);
  box-shadow: var(--shadow);
}

.card > a {
  display: block;
  padding: 1.35rem 1.5rem;
  color: inherit;
  text-decoration: none;
}

.card h2 {
  margin: 0 0 .5rem;
  font-size: 1.1875rem;
  line-height: 1.5;
  color: var(--ink);
}

.card p {
  margin: 0 0 .9rem;
  color: var(--ink-soft);
  font-size: .9375rem;
  line-height: 1.7;
}

.card-meta {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;          /* 手機窄螢幕自動換行，不擠壓 */
  align-items: center;
  gap: .4rem .85rem;
  font-size: .8125rem;
  color: var(--ink-faint);
}

.card-meta .dot { color: var(--line); }

/* 計數器：Supabase 未設定時整組隱藏（counter.js 會設 data-counter）。
   預設也是隱藏，避免 JS 載入前閃出「– 次瀏覽」。 */
.views, .dot.before-views, .site-stat { display: none; }
:root[data-counter="on"] .views,
:root[data-counter="on"] .dot.before-views { display: inline; }
:root[data-counter="on"] .site-stat { display: inline-flex; }

/* ---------- 文章頁 ---------- */

.post { padding: 2.5rem 0 1rem; }

.post-title {
  margin: 0 0 1rem;
  font-size: clamp(1.6rem, 5.6vw, 2.25rem);
  line-height: 1.35;
  letter-spacing: -.01em;
}

.post-meta {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  align-items: center;
  gap: .4rem .85rem;
  font-size: .875rem;
  color: var(--ink-faint);
  padding-bottom: 1.5rem;
  border-bottom: 1px solid var(--line);
}

.post-meta .author { color: var(--ink-soft); font-weight: 600; }

/* HERO 區：等比例縮放，寬度不超過內容文字區 */
.hero {
  margin: 1.75rem 0 2rem;
}

.hero img {
  display: block;
  width: 100%;
  max-width: 100%;
  height: auto;             /* 等比例，永不變形 */
  border-radius: var(--radius);
  border: 1px solid var(--line);
}

.hero figcaption {
  margin-top: .6rem;
  font-size: .8125rem;
  line-height: 1.6;
  color: var(--ink-faint);
}

.post-body h2 {
  margin: 2.5rem 0 .85rem;
  font-size: 1.375rem;
  line-height: 1.45;
  padding-top: .25rem;
}

.post-body h3 {
  margin: 1.85rem 0 .6rem;
  font-size: 1.125rem;
  line-height: 1.5;
  color: var(--accent-ink);
}

.post-body p { margin: 0 0 1.25rem; }

.post-body ul, .post-body ol { margin: 0 0 1.25rem; padding-left: 1.4rem; }
.post-body li { margin-bottom: .5rem; }

.post-body blockquote {
  margin: 1.5rem 0;
  padding: .25rem 0 .25rem 1.15rem;
  border-left: 3px solid var(--accent);
  color: var(--ink-soft);
}

.post-body code {
  background: var(--bg-alt);
  padding: .15em .4em;
  border-radius: 5px;
  font-size: .9em;
}

/* 表格在窄螢幕自行捲動，不撐破頁面 */
.table-scroll {
  overflow-x: auto;
  -webkit-overflow-scrolling: touch;
  margin: 0 0 1.5rem;
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: var(--radius);
}

.post-body table {
  border-collapse: collapse;
  width: 100%;
  min-width: 30rem;
  font-size: .9375rem;
}

.post-body th, .post-body td {
  text-align: left;
  padding: .7rem .9rem;
  border-bottom: 1px solid var(--line);
  line-height: 1.65;
}

.post-body th {
  background: var(--bg-alt);
  font-weight: 600;
  white-space: nowrap;
}

.post-body tr:last-child td { border-bottom: 0; }

/* 醫療免責聲明 */
.disclaimer {
  margin: 2.5rem 0 1rem;
  padding: 1.1rem 1.25rem;
  background: var(--warn-bg);
  border: 1px solid var(--warn-line);
  border-radius: var(--radius);
  color: var(--warn-ink);
  font-size: .9rem;
  line-height: 1.75;
}
.disclaimer strong { display: block; margin-bottom: .3rem; }

.back-link {
  display: inline-block;
  margin: 2rem 0 1rem;
  font-size: .9375rem;
  text-decoration: none;
  color: var(--accent-ink);
}
.back-link:hover { text-decoration: underline; }

/* ---------- 頁尾 ---------- */

.site-footer {
  margin-top: 3.5rem;
  border-top: 1px solid var(--line);
  background: var(--bg-alt);
  padding: 2rem 0 2.5rem;
  font-size: .8125rem;
  line-height: 1.8;
  color: var(--ink-faint);
}

.site-footer h2 {
  font-size: .75rem;
  letter-spacing: .14em;
  text-transform: uppercase;
  margin: 0 0 .5rem;
  color: var(--ink-soft);
}

.credits { margin: 0 0 1.25rem; }
.credits li { margin-bottom: .35rem; }
.credits ul { margin: 0; padding-left: 1.1rem; }

.site-footer a { color: var(--ink-soft); }

/* ---------- 手機微調 ---------- */

@media (max-width: 30rem) {
  body { font-size: 1rem; line-height: 1.8; }
  .wrap { padding-inline: 1.1rem; }
  .masthead { padding: 2.25rem 0 1rem; }
  .card > a { padding: 1.15rem 1.2rem; }
  .site-header .wrap { min-height: 3.25rem; }
  .site-nav { gap: 1rem; font-size: .875rem; }
}

/* 窄螢幕：表格改成一列一張卡片，欄位名稱由 data-label 帶出來。
   比橫向捲動好讀，而且完全不會超出畫面。 */
@media (max-width: 34rem) {
  .table-scroll {
    overflow-x: visible;
    border: 0;
    border-radius: 0;
  }

  .post-body table { min-width: 0; width: 100%; }
  .post-body thead { display: none; }
  .post-body table, .post-body tbody, .post-body tr, .post-body td { display: block; width: 100%; }

  .post-body tr {
    border: 1px solid var(--line);
    border-radius: var(--radius);
    background: var(--bg-alt);
    margin-bottom: .85rem;
    padding: .35rem 1rem .5rem;
  }

  .post-body td {
    border: 0;
    padding: .55rem 0;
    line-height: 1.7;
  }

  .post-body td:not(:last-child) { border-bottom: 1px dashed var(--line); }

  .post-body td::before {
    content: attr(data-label);
    display: block;
    font-size: .6875rem;
    font-weight: 700;
    letter-spacing: .1em;
    color: var(--ink-faint);
    margin-bottom: .15rem;
  }

  /* 沒有標註 data-label 的表格就退回橫向捲動，不會壞掉 */
  .post-body td:not([data-label])::before { content: none; }
}

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  * { transition: none !important; }
  .card:hover { transform: none; }
}